Холотропное дыхание

Холотропное дыхание — это признанная методика самопознания, одобренная Минздравом РФ как психотерапевтический инструмент с 1993 года. Разработанная Станиславом Грофом, она объединяет дыхательные практики, музыку, телесную работу и архетипическую символику, чтобы помочь человеку прожить и отпустить глубинные психоэмоциональные блоки, перезапустить сценарии жизни и пробудить творческую энергию.

Актуальные даты практик в этой группе

Что происходит на сессии?

Сеанс холотропного дыхания — это путешествие в подсознание, где через дыхание, звуки, телесную и эмоциональную активность активируются внутренние ресурсы.

Эффекты от практики

Холотропное дыхание способствует не только душевному равновесию, но и телесному оздоровлению:

1. Проработка детских травм и опыт перерождения
2. Освобождение от зависимостей (курение, переедание, алкоголь)
3. Облегчение симптомов психосоматики (астма, псориаз, мигрени, давление и др.)
4. Улучшение сна, укрепление иммунитета, снижение веса
5. Принятие прошлого, отпускание боли, прощение
6. Раскрытие чувств, креативности и эмоциональной живости
7. Улучшение отношений с собой и другими

Видео с дыхательной практики:

Как всё устроено?

Программа каждого дня включает:

• Подготовку: настройка, цели, круг доверия.
• Глубокую работу: дыхание под музыку, телесную терапию, контакт с символами.
• Интеграцию: интерпретация и обсуждение опыта с фасилитатором, словесное оформление, поддержка фасилитаторов.

Для кого это?

Холотропное дыхание будет полезно, если вы:

• Ищете выход из эмоционального или личностного кризиса
• Хотите прожить и отпустить старые травмы
• Интересуетесь глубинной психологией, архетипами, работой с подсознанием
• Стремитесь улучшить отношения, расширить чувствование, обрести вдохновение

Когда не стоит участвовать

Существует ряд противопоказаний:

• Беременность
• Эпилепсия
• Серьёзные заболевания сердца и сосудов
• Обострение психических расстройств
• Свежие операции или тяжёлые травмы

Если не уверены — напишите нам, мы поможем сориентироваться.

Вы готовы к настоящим внутренним переменам?

Приходите на ближайшую группу и проживите собственную трансформацию в бережной, поддерживающей атмосфере.

Стоимость

• Первые 10 мест — 5 000₽

• Остальные места— 6 000₽

Что взять с собой

• Удобную одежду

• Воду

• Плед

• Маску на глаза

• Блокнот или листы для интеграции